在医院中，我们常常会听到有人这样问医生：医生，我是由 于用脑过度才引起神经衰弱的吗？ 其实，神经衰弱是一种大脑神 经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。由于它多见 于脑力工作者，才使得有些人产生了神经衰弱是因为用脑过度 而造成的印象。
如果仔细地观察病人的生活经历，你就会发现在所谓用脑过 度后面，却是病人长期的内心冲突、精神紧张或心情不悦，正是 这些不良的情绪体验和内心冲突，使得他们的大脑神经活动处于持 续性的紧张状态。另外，神经衰弱还有病人内在的因素在起作用。 从性格特点上看，多数神经衰弱病人偏向于胆怯、自卑、敏感、依 赖性强，也有的病人过分争强好胜、自制力差。此外，有些病人的 神经衰弱还会发生于某次躯体疾病之后，这主要是由于躯体疾病削 弱了病人的神经功能，为神经衰弱的发病提供了温床。
如果想治疗神经衰弱，就应以计对病因的心理治疗为主，辅以 抗焦虑药物。用药时，要谨防产生药物依赖。另外，针灸、气功、 体育锻炼，以及生活的规律安排也会对治疗起到良好的作用。
那么，用脑会不会过度呢？人脑由150多亿个细胞组成， 是一个极其复杂的神经系统，据估计，它可以储存1000亿以上的信 息单位，由神经细胞构成的大脑皮层的各个区域，在功能上有着
明确的分工。在一般情况下，大约只有20%的脑细胞在工作，其余80% 的脑细胞都处于休息或待业状态。所以，大脑具有极大的潜能， 根本就不存在什么用脑过度的问题。研究发现，大脑训练、使用得越 少，衰老退化的速度越快；而大脑开发运用得越早，使用频率越高，脑细 胞老化的进程越慢。根据这一规律，我们可以知道勤于用脑是延缓脑神经 细胞衰老的妙方，也是发掘人脑潜力的有效办法。从这一点看，经常使用 大脑是不会导致用脑过度、损伤大脑的。
虽然用脑不会过度，但用脑不当会引起头昏脑涨、注意力不集中、记 忆力下降等症状。用脑要科学，就是要遵循脑神经细胞功能由兴奋到抑制 呈周期性变化的规律，采用学习或工作内容的适当更换，让已经疲劳的那 部分脑细胞下班休息，令原处于待业状态的分管另一机能的细胞 兴奋活跃起来。这样做不仅可以保护大脑，还能提高学习或工作效率，取得事半功倍的效果。
