大家好，爱自己 从一个人下厨房开始喔 今天的您下厨了吗？我是你们的私厨faithe 今天又来给大家分享我的美食罗
今天用当季水果来做一道营养丰富的开胃菜，糖醋菠萝鸡：菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，另外还含多种有机酸及菠萝酶等，现在正是当季水果，非常新鲜。用它来跟含有丰富蛋白质的鸡肉来做糖醋味的，一家老少都是非常爱吃。菠萝一定要削好皮后用盐水泡一下，能够有效破坏"菠萝朊酶"的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的能力，并丧失对于有的体质的毒性。所以这个是必须的步骤。
所需食材：菠萝 鸡肉 番茄沙司 鸡蛋 胡椒粉 盐 糖 玉米淀粉 油 生抽 料酒 姜
步骤（1）：先切好菠萝用盐水泡好备注用，鸡肉用少许盐 胡椒粉 料酒 生抽 玉米淀粉 油姜 腌制30分钟。
步骤（2）：用一个鸡蛋跟适量的玉米淀粉搅拌成糊，放腌好的鸡肉到里面均匀的粘上糊状。
步骤（3）：热锅放内油量多一些，油热放入鸡肉炸至金黄色捞出来备用。
步骤（3）：调一个糖醋酱，番茄沙司 少许白醋 白糖 少许生抽，水加入玉米淀粉。调好后放入锅内煮开。放入鸡跟菠萝翻炒均匀。
这样就可以出锅，香飘飘的酸甜味闻到就想着一定可以吃上两碗大米饭。生活就是好好吃饭 好好睡觉及即便就是幸福。
愿您看完有想下厨的欲望，烹饪是值得我们一直学习的东西，烹饪出来的食物会给您或您家人带来健康的身体 味觉上的享受 心情的愉悦。美食是可以吃下去的幸福记忆喔。 我是私厨faithe 欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发， 我会给大家分享更多的美食，愿我们每天都好好吃饭，多下厨少上馆子，少叫外卖。此文均为原创 ，未经许可盗用此文此图必究
