你以为近视眼就不得老花眼？那你是太幼稚了!保护视力，我们得这样做......

人体在衰老过程中，会发出很多信号：长白发、添皱纹、体力大不如前……这些都可能是年龄增长的象征。

其实眼睛也在悄悄变老，比如，到了一定的时候，很多人的眼睛开始老花了。

一、人未老眼先衰是咋回事？

生活中很多看似年纪轻轻的人，早早就架上了老花眼，让人感觉太早了。其实，老花眼是正常人到了一定年龄后，随着调节能力衰退，晶状体核硬化，逐渐产生近距离阅读困难。

随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，且眼部肌肉的调节能力减退，导致变焦能力降低，看近距离物体模糊不清。

老花属于生理现象，人人都会老花，无法避免，只是因人而异，发生的时间早晚不同而已。大部分人在40-45岁出现，也有极少数人在50岁时仍无老花现象，远近视力都很好。

二、有了这些症状，基本就是老花眼了

很多人在40岁以后，视物的确有变化，感觉费劲，这确定就是老花吗？老花眼是个渐进过程，但有迹可循，以下但凡中了3条以上，基本可以判断为老花了。

1、看字易串行，文字成双。

2、裸眼时比较难看清手机按键或文字信息。

3、看远处清楚，近处不清楚，近处小字需要拿远才能看清。

4、看远看近眼睛要调节一会儿才能看清，对焦时间较长。

5、原来戴近视眼镜阅读，现在需要把眼镜摘掉才能看清。

6、离物体近距离工作时会头痛，做细致的工作时常会失误。

7、看手机亮度要调高，看书时屋里要明亮。

三、别天真了！近视不能抵消老花

弄明白了近视眼和老花眼出现的情况和症状各不相同后，你就会知道他们二者不存在相互抵消的情况，反而可能会同时存在。

近视的人也会有老花，当看远时，物体成像落在视网膜前，看近时眼部调节力又不够，即为近视性老花。到了一定的年龄后，近视度数不会改变，但老花度数却会增加，有可能在老花的某一年龄阶段，近视的度数刚好与老花增加的度数相同，才会有近视抵消老花说法。

事实上，近视仍然存在，且当老花度数逐年增加，会出现远近都看不清楚的情况。

最后，仍需提醒中老年朋友：一旦确定了老花眼，必须要到正规的医院去验光，配老花镜，切勿强撑，否则会加剧老花程度。

日常生活中也要注意保护视力，多吃护眼食物，加强室外锻炼，还要养成良好的用眼习惯，比如不长时间盯着手机或电脑看、不在昏暗的灯光下阅读或写字等，以免更加恶化眼部视力。