肾结石是一种危害性极大的泌尿性疾病，发作时患者往往伴有腰腹疼痛，恶心无力，排尿困难和血尿等症状。在寒冷的冬季，也是肾结石的高发季节，因此需要引起大家注意。那么，怎么样排肾结石呢？
疼痛不慌张，缓解有方法
1、得了肾结石，当肾区疼痛剧烈时可热敷，可以起到不错的缓解效果。
2、肾绞痛常突然发作，发作时可以用右手拇指指压背部的压痛点，通过经络传导对尿路结石起到肾病治疗的作用。指压疗法对肾绞痛具有立竿见影的止痛效果，且可促进排石。
3、准备一个水杯，适量的饮用纯净水，感到疼痛时，立即大量的饮用，感到有了明显的尿意即可。
4、肾结石患者也可用针刺肾俞、三阴交、足三里的穴位，有止痛和促进排石的作用。
排石5个方法，总有一个适合你
第一，大量的喝水，这是最关键的，结石病人必须干的事，不管是哪个医生都会这样给你要求的，每天最少要喝上八杯以上。
第二，食疗促进排石，食清淡易消化食物，多吃蔬菜、水果，如冬瓜、梨、鲜藕等。
第三，如果你的结石在5毫米以下的话。那么你很幸运，发现得早，并且这阶段的很好治;主要的医治办法就是坚持以上的一二步外，花几元钱买条绳每天多跳跳，一天两小时以上吧！每次跳绳不得低于二十分钟。
第四，吃中药，当结石太大(一般是大于5mm)时，第三种方法就不一定能排出结石了，吃中药，此方法见效慢，但效果比较好，没有多大副作用，大的结石一般都采用这种方法。
第五，用医疗碎石机打掉。一般不主张用这种办法，因为此办法尽管见效快，但很容易复发，而且伤身体，特别是肾。如果是急性且很痛，很久不下，才采用此办法。
预防同样重要，切勿渴了再喝水
大部分人一忙起来就会忽略喝水，等感到口渴再补水说明身体已经开始缺水。人体内新陈代谢的废物主要通过肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，所以肾脏处理的废物远远多于其他器官。
肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿液中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。所以身体缺水必然会给肾脏带来压力和危害。
解决方法：养成多喝水的习惯可以稀释尿液，让毒素快速排出体外，还能预防肾结石。
