无论您出差还是游玩，您应该知晓，类风湿关节炎将会一直伴随着您。但您仍然可以前往您想去的地方。
以下建议让您的出行更为轻松。
出行之前
做好准备工作。尽可能多地了解您的目的地，并提前计划好所有的细节，包括您要去的地方，如何到达那里，以及当您需要休息时您的旅行伙伴可以做些什么。
选择适宜的出行时间。选择一个您状态最佳的时间。例如，若您的关节炎在夏天的高温或假期的喧嚣中更易发作，则应尽量避免这些时段出行。
别将日程安排过紧。虽然假期可以是有趣而平静的，但也可能会让您感受到压力。试着在假期开始时多安排一天准备，在假期结束的时候多安排一天用来休息和恢复，然后再回到正常的工作或常规活动中。
询问免疫接种情况。若您要出国旅行，向您的医生询问您可能需要接种疫苗。告知其您服用的所有药物，因为若您服用了抑制免疫系统的药物，可能无法进行某些免疫接种。
打包行李
选择合适的行李箱。买一个带轮子的手提箱或手提包，推动手提箱或手提包(而非拉动)。同时使用双手，使双臂和肩部承受的压力更轻。
轻装上阵。重量更轻的行李会更易携带。若您发现您必须把您的手提箱——放入您的汽车后备箱或飞机上的行李仓时——请寻求他人的帮助。
别忘记携带您的医疗信息。列出一份简短的病史和您服用的药物清单。包括您的初级保健医生和风湿病专科医生联系信息，以及您的医疗保险信息。
细心存放药物。把您需要的药物打包，存放于不同的口袋内。若您遗失了一个口袋，则仍有足够的药物可供服用。将您的处方副本留在家中，交给朋友或家人。若您遗失了您的药物或出行的时间比预期更长，让他们将处方药物寄送给您。
出行期间
切忌久坐。在汽车、飞机、公共汽车或火车上静坐几个小时会导致关节僵硬。开车时，每小时停车一次，进行拉伸并稍作走动。当您乘坐飞机、火车或公共汽车时，尝试选择过道座位，以便您伸展身体及起身走动。
类风湿关节炎的飞行建议
避开人群。应避免排长队及乘坐拥挤的飞机。询问航空公司或旅行社客流量最少的时段。
携带病情证明。若您药物需要注射，携带病情证明或药物处方，以防机场保安处对针头进行询问。
避免中转飞行。在可能的情况下，尽量选择直飞航班。这样您就无需在陌生的机场长时间行走了。
使用辅助设备。若您使用轮椅，请在轮椅上贴上您的姓名、地址和目的地机场的标签，并要求轮椅“最后进入机舱/最先离开机舱”。若您使用拐杖，您可以将其随身携带。您需要在起飞和着陆时存放拐杖，但飞行期间可使用拐杖。
居住场所
选择您的房间位置。预订酒店时，选择主楼层或靠近主楼层的房间，从而避免爬楼梯。
向酒店索要一台冰箱。若您服用需冷藏的药物，则需要一台室内冰箱。若您需要在服药前用餐，或在一天的观光后增强您的能量水平，它也可以派上用场。
寻找相关设备。游泳池可以帮助您坚持日常运动，热水浴缸可以缓解关节酸痛，若您不想在用餐时间外出，酒店内的餐厅或客房服务会为您提供帮助。
