手机有辐射，离我远一些！
手机现已成为人们日常生活必不可少的随身物品，给大家工作、生活带来便利的同时，也给大家带来了很多不良影响。很多人越来越忌惮手机的副作用，认为使用手机会带来辐射。
其中谈论最多的就是手机辐射引发脑瘤，争议也一直不断。那么，手机辐射导致脑瘤是否有确凿证据？脑瘤的发病原因有哪些？日常工作、生活中应注意哪些以减小手机辐射的危害？
我们听听首都医科大学三博脑科医院闫长祥教授怎么说。
闫长祥
首都医科大学三博脑科医院 院长 主任医师
擅长领域：各种颅内肿瘤（垂体腺瘤、胶质瘤、脑膜瘤、听神经鞘瘤、颅咽管瘤等）和动脉瘤等疾病的诊疗；尤其在鞍区、颅底、脑干、丘脑、三脑室后部等复杂区域肿瘤的手术治疗方面有独到之处。
出诊时间：周一、周二、周三上午。
手机被定义为可能致癌物？
2011年，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）将手机定义为可能致癌物，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。
IARC发布的评估报告称，无线通信设备产生的无线电频率电磁场有可能是一些人患癌症的原因，而这种电磁场可能增加患神经胶质瘤的风险。此报告一出，人们对手机辐射的关注达到前所未有的程度。
2016年5月，美国政府资助的一项研究通过对小白鼠的实验显示：长期高强度使用手机，可能导致大脑神经胶质瘤和心脏神经鞘瘤发病风险上升，于是对外宣称发现了手机和癌症之间的确切联系。但是，该发现引发了业界内外不少争论与质疑。
国际上亦有多家机构开展了手机使用与癌症关系的研究，但这类研究大多因研究方法选择不恰当或样本数过小等问题受到质疑。因此，手机是否致癌、引发脑瘤的话题一直广受争论。
手机辐射致脑瘤？
暂无确凿证据
一个不可忽略的事实是，近30年来，我国脑肿瘤的发病率持续升高，而这期间恰恰是手机普及的时期，两者在数量上的正相关关系是否就可以说明两者之间存在因果关系呢？
近些年来我国脑肿瘤发病率持续升高的原因有：一是大众健康意识和保健水平的提高；二是检查手段不断进步，例如核磁共振、CT等先进设备的应用。由于上述原因，不少长有脑瘤而又无症状的患者被早期确诊，使统计出的脑瘤发病率增长。医学的进步导致更多的肿瘤在早期就被发现，而这期间恰恰是手机广泛普及的时期，这样很容易造成是手机广泛普及后才导致脑瘤发病率上升的假象。
从临床统计来看，脑瘤的发病原因尚不明确，目前认为脑瘤的发生可能与遗传、辐射、情绪、外伤、病毒感染等因素有一定关系。
生活中我们说的辐射是电磁辐射，也叫电磁波。高能量的电磁辐射称为电离辐射，只有这部分电磁辐射是对人体有直接危害的，如高频紫外线、X射线、gamma射线、α射线、β射线和中子等高能粒子流，但我们日常生活中接触到这些电离辐射的机会非常少。
而手机信号发出来的辐射属于非电离辐射。非电离辐射是一种很温和的电磁波，能量很低，只能让物质内的粒子震动，达不到损害细胞的程度。而且目前在流行病学上还没有见到统计学数据证明手机辐射会导致脑瘤，也没有确切证据证明正常使用手机的辐射量会导致脑瘤。虽然有很多研究表明手机辐射可以导致动物罹患癌症，但这些研究通常都是在老鼠身上进行的，所用的辐射强度和水平非常高，而我们普通人一般都不会暴露在这种高强度的辐射下。
目前研究证实的是只有辐射量和辐射时间累积到一定程度才可能会导致脑瘤发生，但正常使用手机的话，远远达不到这个辐射量和辐射时间，因此并不需要太恐慌。
手机对人脑存在影响
虽然目前没有充分的证据证明手机辐射会增加脑肿瘤的风险，但也不能说它完全没有危险。即使危险性很小，如果长时间接触，还是对健康有一定威胁的。
不少人长时间使用手机打电话后，出现头疼、头晕甚至失眠，这很可能是手机辐射对人脑产生的影响。因为人脑本身有属于自己的脑电流，而手机在贴近耳朵使用时，所产生的外加电磁场会对人的脑电流产生干扰和影响。
因此大家不要长时间用手机打电话，更不要睡前将手机放在枕边。
几个小窍门教你减小手机危害
1.耳机虽不能直接消灭辐射，但能将人体和辐射源隔离开。手机距离头部越远，大脑受到的辐射影响就越小。距离手机天线越远，身体接受的辐射量就越低。
2.拨出电话号码后，不要急着把电话贴在耳朵边，看到显示屏中的拨通信号后，再说话也不迟。
3.身边有普通电话的话，尽量不使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间。
4.长时间打手机时，最好左右手经常交替，避免永远是单侧耳朵接电话。
5.不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加。
6.不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。
7.睡觉时别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量，影响睡眠质量。
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