11月13日石家庄取消全员核酸，所有商超全部开放，社区也都开放，学校恢复上课，公共场合不再查验核酸证明，不少市民感觉好突然。
石家庄市政府网站发布《致全体市民的一封信》，其中提到，每个人都是自己健康的第一责任人，广大市民要充分认识优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、躺平。
过去由政府替你把关，起码经常全员核酸检测，所有的场所强制查验核酸码、行程码、健康码，有个阳性立马会有人采取必要措施，自己几乎不用操太多的心，现在要取消全员核酸检测，与你接触的人不知道是否阳性，一切都要自己操心了，每个人都成自己健康的第一责任人。
那么以对于这样的局面个人后如何应对？
一、心理准备
现在老百姓普遍有恐惧心理，新冠病毒经过多次变异，奥密克戎已不是新冠病毒，毒性已经很小，绝大多数无症状，少数轻微症状，后遗症有但很少，重症、病死率都非常非常低。
新冠死亡率0.03%，这是个什么概念呢？2022年，我国孕产妇的死亡率是约0.02%，孕产妇可都是年轻人啊！据香港卫生署的数据：死者年龄中位数为86岁，89%为已知有长期患病史，88%的死者未完成2剂疫苗的接种。
二、准备家用常用药
1、缓解发烧：对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊；
2、缓解全身症状：连花清瘟胶囊（中药）、氨咖黄敏胶囊；3、缓解咽痛、咽干：蒲地蓝口服液；注意：切忌随意联合使用，应注意不同人群使用禁忌。儿童用布洛芬混悬液，孕妇及哺乳期发烧可以使用对乙酰氨基酚片，严格按照药品说明书使用。
三、个人防护
不做全员核酸显示出个人防护的重要性。
1、戴口罩
在人员密集或通风不良的公共场所、乘坐公共交通工具或与其他人近距离接触时一定要佩戴好口罩，建议选用一次性医用外科口罩口罩以上防护级别口罩。
2、勤洗手
正确洗手是预防呼吸道感染和腹泻腹泻的最有效措施之一。
3、常通风
室内温度适宜时，尽量采用自然通风，每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。
4、少聚集
尽量减少到人群密集场所活动，外出活动时坚持全程佩戴口罩，保持一米的社交距离。
5、打疫苗
接种新冠病毒疫苗是全球公认预防个人感染的有效手段之一。
四、抗原检测
临床上判断病毒是否入侵人体，主要可以应用核酸检测、抗原检测和抗体检测三种方式进行，其中核酸检测和抗原检测都可以直接检测病毒。抗原检测主要是通过检测病毒的抗原，核酸检测主要是检测病毒的基因，而抗原为病毒的外壳，可以更容易地被检测到。与核酸检测相比，抗原检测的速度更快，操作也更便捷，但与此同时准确度会比较低。因此抗原检测可以应用于新型冠状病毒感染的早期筛查，可以帮助尽早发现感染人员，更有利于疫情防控。
