莲子心味道微苦，有淡淡的清香味，常用来泡水饮用。特别是进入到秋季之后，天气干燥，许多人的上火症状都很明显，此时用莲子心泡水喝能够清热败火，还可以助眠安神，尤其适合工作压力大的人群饮用。其实，莲子心泡水的好处很多，除了降火、安神之外，还能够降压、强心。下面就来为大家详细介绍莲子心泡水喝的功效与作用。入秋后，常用此物泡水喝，清心降火，失眠好了，血管也通畅了。
莲子泡水的功效与作用：
1、莲子心泡水喝能够抗皱美容，特别适合爱美的女性朋友们。经常饮用，能够改善皮肤的皱纹情况，同时还可以增加皮肤的弹性，让你永葆年轻！
2、莲子心泡水对于失眠、烦躁、心烦意乱等都一定的改善作用。如果能够每天坚持喝一杯，可以提升睡眠质量，还能够降低烦躁的症状，有助于改善睡眠的质量，一觉睡到天亮，千万不要错过它。
3、莲子心泡水有很好的止泻作用，当出现腹泻、便溏时，都可以使用莲子心泡水来喝，能够帮助疾病快速恢复。
4、莲子心中含有一种碱结晶物质，这种物质能够起到降低血压的作用。特别是患有高血压的人群，可以经常饮用一些莲子心水，能够扩张血管、稳定血压，有助于降低血压，让你的血管通畅了。
5、莲子心泡水对心脏有很好的保护作用，患有心脏病的人群，可以时常饮用，能够修复神经、预防心脏疾病。
综上所述，莲子心泡水是一道养生保健的饮品。不过，由于其性寒，因此要注意食用的量，尽量不要长期大量饮用，特别是脾胃虚寒者。
