松字的有六个基本解释：1、松科植物的统称；2、不紧密，不靠拢，与紧相对：3、宽，不紧张，不严格，经济宽裕；4、放开；5、用廋肉、鱼、虾等做成的绒状或碎末状的食品；6、姓。拳术上说的松是松散的意思，与紧相对。
用太极阴阳学说讲：松与紧的关系，是阴与阳的关系；没有紧就没有松，离开了紧，松也就无从谈起。这就是所谓孤阴不生，独阳不长的道理。
从人体生理上说，松、紧是构成人体运动的基本矛盾。诸如：力量、速度、灵活、协调、耐力等运动素质无不受人体肌肉松、紧的制约，即为松、紧所派生。
拳术上所谓的松、紧既是肌肉的松、紧，又是精神的、心理的松、紧，而首先是精神的松紧。因为任何肌肉的活动都是靠神经支配的，神经又是受精神意念的指令而发挥其作用。因此，拳术训练中讲肌肉、意念的松，不能离开肌肉、意念的紧。拳术的训练就是怎样正确掌握和运用松、紧的问题。
