我妈常年给我唠叨的两大话题：催婚，和睡觉伸脚。
催婚是没救了，于是我妈就可劲怼着睡觉伸脚这个行为。
在我睡觉的时候拍一下我的脚，非得看着我在半梦半醒期间把被子外面的脚缩回被窝才行。
印象里，睡觉伸脚的癖好从小就有，也察觉不到由来...
倒是有人说过这是坏毛病，得改。了解之后发现是个卖瓜的王婆：正经话没个两三句，卖货倒是溜得很。
裹被子睡觉的狗狗▼
我们在刚开始睡觉的时候，尤其是春秋两季。因为冷，会尽可能地缩进被窝，可以尽早进入梦乡。
睡熟之后，随着身体温度慢慢升高，在被子里因为得不到有效的散热而变得焦躁，这时候该怎么办呢？
热，就散热呗！
是的，但是事实上，我们的身体机能并没有高级到可以随意调节体温。
于是脚的作用就出现了！
我们把脚伸到被子外面进行散热，让身体有了一个更加舒适的温度。
所以说，把脚伸在被子外面是为了更有效的散热，让身体不因为感到燥热而清醒而已。
旅行中一家人在海边抬脚放松▼
其实在我们睡觉时，如果是处于盖被子热，不盖被子冷的这样条件下。
只要身体温度再下降1℃，就能进入一个良好的睡眠状态。
人体的头、手、脚和皮肤表层都密密麻麻地分布着又细又小的血管。
如果将这些地方暴露在被子外，经过这些部位的血液便可以受到外界温度影响，然后冷却。
但是头已经暴露在外，手又位于被子中间，只有脚离被子边缘最近。
所以脚就会在睡着时不自觉就跑出去！
有些怕冷星人会穿着袜子睡觉伸脚▼
所以那些喜欢把脚伸到被子外面被子外面的人，不是哪个器官出现问题，也不是身体出现什么问题，仅仅只是你的身体需要这样做而已。
总而言之，怎么舒服就怎么睡，管它睡觉的姿势好不好看啊，舒服放松就行了！
