许多职业女性都需穿高跟鞋，可以提升个人气质，因为高跟鞋能起到增高的作用，有的女性原本身材矮小，穿上高跟鞋后马上气势不一样，给女性带来更多的自信。

虽然有多方面的作用，却不建议经常穿，以免带来负面影响。因为在穿高跟鞋时相当于双脚垫高了，长时间走路容易让脚后跟磨破皮，还有其他不良后果需要了解清楚。

1、影响协调能力而容易摔倒

女性长时间穿高跟鞋会出现健康问题，例如影响身体的协调能力。正常情况下，身体要保持平衡，在走路过程中应该姿势正确，同时双手自然摆动。

但是穿上高跟鞋之后不是在平面上行动，而是相当于双脚垫高了，这样脚掌的受力面积，受力情况会出现改变。

虽然一样可以承担身体的重力，但有的人配合不协调，无法达到默契，在走路的过程中协调能力变差，更容易摔倒，这是很多女性尝试穿高跟鞋无法适应，走路不自然的原因，有一定的安全隐患。

2、损伤腰椎

女性长期穿高跟鞋会对腰椎带来影响，在正常站立，走动的过程中腰椎会保持笔直状态，受力均匀的情况下才能保护好腰椎。

但是，在穿上高跟鞋后大多数人的身体会微微前倾，此时受力点出现改变，走路过程中双脚的受力面积会缩小，更多集中在脚尖的部位，受力不均匀，就连腰椎，脊柱的受力情况也会改变。

长时间穿着高跟鞋，容易导致脊柱变形，腰椎间盘突出症的出现。为了骨骼发育良好，促进机体健康，高跟鞋偶尔使用即可，而不要长期只穿高跟鞋。

3、伤害足部的神经和血管

双脚部位分布着许多的血管和神经，想要保护得好，平时应该坚持正确的生活习惯。在走路时要感觉舒适，选择平底鞋，运动鞋才是适宜的。

但有的女性为了保持形象良好或者本身职业需求经常穿着高跟鞋，长时间的活动会感觉到不舒服，容易脚酸，脚痛，而这些情况都是高跟鞋带来的。

在走路的过程中脚后跟，脚尖的受力情况不一样，受力明显的部位血管和神经相对受到的刺激更多，久而久之容易让血管受到压迫，循环无法保持良好，还会损伤神经，进而感觉到难受。这些都是高跟鞋长时间使用会有的负面影响。

通过上述内容可以发现，女性总是穿高跟鞋会带来身体伤害，如果无法承担，最好选择其他合适的鞋子，身体健康和安全才是第一位。